Mijn #1 tip bij stress of niet lekker in je vel zitten

Als je veel aan je hoofd hebt, veel stress ervaart, niet lekker in je vel zit, of onzeker bent, is het beste wat je kunt doen: de natuur in gaan 🌳

Neem alles in je op: kijk rond, luister naar de stilte en rustgevende geluiden, voel je voeten op de grond, adem diep in en uit.

Je hoofd wordt rustiger, je komt meer in contact met je gevoel en je gaat relaxter weer naar huis 🙏

Als je dit regelmatig gaat doen, zul je merken dat je ook in het dagelijks leven rustiger en ontspannen bent. De eerste stap naar meer geluk in je leven! ❤️🍀

Plaats een reactie